Rong biển là nguồn thực phẩm quý cho chị em phụ nữ trong việc ngăn ngừa lão hóa và giảm cân nữa. Vì vậy, hãy cho Rong nho vào thực đơn giảm cân của bạn nhé! - Emdep.vn
Salad rong nho cho cô nàng giảm cân

Salad rong nho cho cô nàng giảm cân   Nguyên liệu: + Rong nho tươi hoặc rong nho khô. + Bắp cải trắng (1/4-½ (một phần hai) bắp). + Bắp cải tím (1/4-½ (một phần hai) bắp). + 1 củ cà rốt + Cà chua bi + Trứng cút hoặc trứng gà. Trứng cút sẽ ngon hơn. Trong bài này mình sử dụng nguyên liệu là trứng gà vì không tìm được trứng cút ở chợ. + Mắm, đường, chanh/quất/giấm, nước lọc Salad rong nho cho cô nàng giảm cân   Cách làm: - Rong nho tươi sau khi mua về bạn sẽ ngâm trong nước khoảng 5 – 10 phút, sau đó rửa thật sạch với nước, vớt rong ra và cho vào một cái rổ, để ráo. Nếu là rong khô, bạn cũng ngâm trong nước trong khoảng 5-10 phút cho rong nho nở ra hết, sau đó rửa thật sạch với nước, rồi cho vào một bát nước khác có ngâm đá. Rong nho khi để lạnh ăn sẽ ngon hơn. - Cà chua bi thái đôi. - Cà rốt sau khi cạo sạch vỏ bạn sẽ rửa qua với nước rồi bào sợi. - Bắp cải tím và bắp cải trắng thái sợi mỏng rồi ngâm với nước muối pha loãng trong khoảng 5 phút. Vớt bắp cải ra rồi để ráo.  - Trứng đem luộc chín. Trứng cút bạn có thể cắt đôi còn trứng gà có thể cắt 4 hoặc 6.  - Sau khi đã sơ chế các nguyên liệu xong, bạn trộn bắp cải và cà rốt trước. Rưới nước chấm (nước mắm, đường, chanh, nước) và trộn trước bắp cải cho thấm. Sau đó trộn tiếp cà chua bi, và trứng, rong nho. Lưu ý trộn các nguyên liệu còn lại nhẹ nhàng để nguyên liệu không bị nát.   Salad rong nho cho cô nàng giảm cân   Salad rong nho cho cô nàng giảm cân   - Cho salad ra đĩa. Bạn nên để ngăn mát trong tủ lạnh trước khi ăn sẽ quá ngon đấy!   Salad rong nho cho cô nàng giảm cân Chúc các bạn thành công nhé! Thảo Mýt
Tổng hợp & BT:

Về Menu

salad giam can salad nga mon ngon moi ngay thuc don mon ngon

hữu ích cach lam cai xanh cuon tom món ăn Việt cuối kho ca sac đồ uống giải nhiệt Sức Cún Khang Cháo mực khô cho ngày mát trời thịt ba chỉ kho riềng cach lam dau bap xao trung bánh bắp vài rau củ nướng phô mai cach nuong ca dieu hong ngon Nhấm thịt viên so long Bắt chuột dừa ăn Tết thịt hấp bọc bánh tráng ngao xào hành răm ốc làm gỏi Chương bụng hoa hồng Rau muống ca kho mang thom ngon giá đỗ xào bao quan ca cÃƒÆ Chả phượng sinh to chuoi sua dua Bánh mì ổ bò viên Lâng lâng bánh chín tầng mây tôm xốc tỏi phô mát que Che chuoi là m caramen Gan bò rau đay mẹo du lịch lam banh bao chay phở xào làm cơm rang lau ca keo Mỹ ốc móng tay xào sa te Lam banh kem Gan bò cháy các món ãn ngon cá lóc kho dứa ca ro chien xu chuối hột bò nấu rau củ và bia coffee buns Bánh khoai mi nuoc dao chiên xù bánh cupcake sữa dâu tây banh troi nuoc hap dan bí ngòi nướng giòn Bến banh mi hoa hong ngon Banh day mon luon om chuoi dau hu mi y sot nam Cách làm sinh tố dưa hấu tươi mát cnah ghẹ nấu măng chua Ngọt mát canh cách kho ca cach lam ga om kho chuối chát Hung que ga xe cay kheo tay hay lam HƯƠNG THẢO goi tai heo thit nuong Hoa qua dam Thơm giòn bánh xèo miền Tây trong Tết chè trôi nước Cách nhận biết trái cây ép chín dễ dàn cơm tấm sườn nướng bầu khìa may và thịt heo hấp lò vi ba mà ngon bóc phai mi Cà basa cách làm cơm chiên nghêu hấp chua cay Banh Chuoi nướng thịt ba chỉ trái cây bún chả obama ở singapore banh me gung ngon nui thịt heo cach lam trung truc xao he sua VÃƒÆ Hanh tay lam luoi vit chien gion canh rau quẠbua trua Món nhậu Rau Muồng nau com com duong chau hat sen bun thit cach nau cari thach dau sua chua mat lanh hai san ngon lam banh hanh nhan Rau răm Ý Tưởng Làm nộm nấu riêu cua bánh cốm dẹp nấu bằng nồi cơm điện Thuở khai sinh của những món ăn nổi banh gio chao quay